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日本专业统计数据指出：
人们一般每8分钟会收到1次打扰
每小时大约7次
每天大约50～60次
平均每次打扰大约是5分钟，总共每天大约4小时，也就是约占50％的工作时间，其中80％（约3小时）的打扰是没有意义或者无价值的。
被打扰后重拾原来的思路平均需要3分钟，总共每天大约就是2.5小时。
每天因打扰而产生的时间损失约为5.5小时，按8小时工作制计算，这占了工作时间的68.7％。