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鱼肉，特别是深海鱼肉，富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。而且鱼肉还是优质蛋白质的重要来源之一哦～

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果蔬汁

果蔬汁具有分解和体内垃圾的，并且含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。

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肾出现问题的初期，往往不会感到疼痛，因此容易被忽视，所以大家千万不要等到不舒服了，才去注重饮食等生活习惯问题哦～
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