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兰州市共有多少家安利专卖店兰州市安利实体店详细地址

区域:
兰州 > 七里河 > 西湖
类别:
化妆
地址:
兰州市安利专卖店
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睡不着=症?

每个人都有睡不着睡不好的时候,但怎样才算是得了症呢?

1、入睡困难,上床30分钟后还不能入睡;

2、睡眠维持困难,中途易醒,醒来后再次入睡困难;

3、早醒,是指患者入睡困难不明显,但睡眠持续时间不长,早上醒来的时间较平常提前2小时以上,常在凌晨2~3点钟就醒来,之后再无睡意而嘘叹夜长,或只能放任自流,进入一种不安定与不满意的睡眠状态;

4、睡眠浅;

5、多梦;

6、有日间功能障碍,比如白天疲劳犯困,全身不适,注意力不能集中,学习工作或者社交能力下降,或者情绪波动容易发火。

如果你有以上这些,每周至少发生三次以上,白天不舒服的持续三个月,并且排除神经系统疾病、系统疾病、使用精神或其他等因素引发的。

这样才能诊断为症或者叫睡眠障碍,否则只能说是。是一种,症则是一种疾病。

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