兰州市共有多少家安利专卖店兰州市安利实体店详细地址

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睡不着=症？

每个人都有睡不着睡不好的时候，但怎样才算是得了症呢？

1、入睡困难，上床30分钟后还不能入睡；

2、睡眠维持困难，中途易醒，醒来后再次入睡困难；

3、早醒，是指患者入睡困难不明显，但睡眠持续时间不长，早上醒来的时间较平常提前2小时以上，常在凌晨2～3点钟就醒来，之后再无睡意而嘘叹夜长，或只能放任自流，进入一种不安定与不满意的睡眠状态；

4、睡眠浅；

5、多梦；

6、有日间功能障碍，比如白天疲劳犯困，全身不适，注意力不能集中，学习工作或者社交能力下降，或者情绪波动容易发火。

如果你有以上这些，每周至少发生三次以上，白天不舒服的持续三个月，并且排除神经系统疾病、系统疾病、使用精神或其他等因素引发的。

这样才能诊断为症或者叫睡眠障碍，否则只能说是。是一种，症则是一种疾病。

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