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曾有研究人员将几千张表情各异的照片让参试者看图猜年龄。结果发现，人们对“无表情”人的年龄猜测准确，恐惧表情的人看上去更老，而充满微笑的面孔让人觉得更年轻。

2.硒是“不老丹”

硒具有很强的抗氧化作用，被誉为微量元素中的“抗衰老明星”。富含硒的

食物有鱼类、坚果和谷物等，特别是小米，硒含量非常丰富。板栗中的硒含量也很高，不妨经常食用。