兰州市安利专卖店共有几各个店铺详细地址在哪里

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木耳菜又名落葵，叶片肥厚柔软、有弹性，味鲜滑润，酷似木耳，故名木耳菜。

木耳菜营养丰富，热量低、脂肪少。具体而言，其营养价值和保健就是六个字，一看就能懂！

木耳菜是补钙优选蔬菜

木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2~3倍，而且草酸含量低，是补钙的优选蔬菜。因富含维生素A、B、C和蛋白质，而且热量低、脂肪少，较为适宜老年人食用。

木耳菜富含镁，帮助降糖

镁可以人体内多种重要酶的活性，是食物蛋白质、脂肪、葡萄糖代谢过程的重要参与者。足够的镁有助于提高胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。

木耳菜性寒，能清热

传统医学认为，木耳菜性寒，能清热、滑肠，宜肠燥、小便短涩者食用。

据《本草纲目》记载：“落葵三月种之，嫩苗可食。五月蔓延，其叶似杏叶而肥厚软滑，作蔬和肉皆宜。”

夏季多暑热天气，不妨经常吃些木耳菜。不过，脾胃弱者不宜食用。

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