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洁面不仅要适度，而且要适时。春季和夏季，皮肤新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，加上日晒的机会增多，所以大家更应该认真洗脸。而秋冬季节，皮肤的毛孔、汗腺闭塞，皮肤血流变慢，新陈代谢减缓，皮肤易干燥、瘙痒，我们应该尽量减少用热水洗脸，而改用冷热水交替洗脸的方式，以增强皮肤的弹性和抗寒能力。