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建议：周用酒精清洗耳机一次，不用的时候，将它放在干净的盒子中。

7、筷子
日常生活中，很少有人有使用公筷的习惯；再加上竹木制筷子随着使用次数的增多，磨损后，会越来越难清洗，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌等致病菌，可借由筷子传播，造成患病。

建议：
竹木筷使用半年或一年后更换。每周用沸水煮一次筷子，清洗后，将筷子头向上，放在筷子笼中，自然风干即可。

外出就餐，尽量自备餐具、多用公筷，有助于保护自己和他人健康。

树起人体“保护伞”

是否，与个人体质也有较大的关系，如果抵抗力强，风险就相对较小。那我们该如何？

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吃好

人体的免疫细胞会产生免疫活性物质帮助抵抗、病毒的侵袭。而在这过程中需要能量、矿物质、维生素等的支持，所以合理饮食有助于维持。

注意膳食均衡。摄入充足的优质蛋白质；足量的新鲜蔬果，以补充维生素和矿物质；适当的海鲜肉类，以补充铁、硒等微量元素
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