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中国上海医疗救治专家组组长、华山医院科主任张文宏曾说：“有效物，就是人的。”
可见，一个人的强弱，直接影响到他的身体健康程度。吸氢机模式、富氢水机模式、吸氢机免费铺货模式、富氢水机铺货模式
强，就不容易生病；弱，各种疾病就容易“找上门”来，从而影响正常的工作和生活。
当下，疫情反复，此时我们要做的，就是尽量提高自己的身体，保持良好的健康状态。
为什么医生总是建议：，切记多喝水
英国科学家已证实，每天喝2升水的人，免疫系统比一般人强60%。
中国营养学会、医学会、地方卫健委等机构发布的“防治新冠病毒的饮食指南”中，也多次提到要保证每天1500ml~2000ml的饮水量，多次少量，有效饮水。
人体内储留过多的水或失水过多，都会影响人体正常生理功能。
一项实验研究结果显示，水平衡状态和抗可通过调节上皮细胞产生和分泌聚合免疫球蛋白转受体，进而影响肾脏粘膜的免疫能力。
水与肺的关系
人体水分充盈时，呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体，但在体内缺水的环境下，呼吸道黏膜纤毛运动力会变弱，抵御病毒的能力下降，血黏度增高，容易得呼吸系统疾病。多饮水保持喉咙一直湿润，能更好地帮助痰液（病毒）排出
另外，口眼鼻等部位内壁覆盖着黏膜，黏膜由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构。这些器官内壁由黏液保持其表面湿润，是作为人体免疫系统的道防线。因此，多喝水有助于促进机体自身口眼鼻部位粘膜组织液的分泌来提高自身。
疫情期间，国家卫健委也给出了一份防疫指南，当中提到足量饮水，增强抵抗力，有助于新冠肺炎防控与救治!
在国家卫健委发布的《新型肺炎防治营养膳食指导》中强调了足量饮水的重要性，建议每天喝水1500-2000毫升。
保持体内水的平衡 是健康的保障
我们人体易被病毒的部位在口、眼、鼻等处，而这些部位分泌的粘膜液含有抗体，能够抵抗病毒。
多喝水可促进自身粘膜组织液的分泌来抵抗病毒的入侵，粘膜组织液分泌得越多，抵抗能力越强。
当你感觉到口渴时，通常已经是粘膜液分泌严重不足的状态了，因此一定要少量多次地饮水。
此外，及时充分地饮水也能促进身体新陈代谢，提高自身。