身体衰老的几个迹象 仟佰宠提醒你中招了吗

当发现缕白发，当细纹徘徊在面庞上，其实是身体衰老迹象逐渐浮现，还有一些衰老迹象在暗潮翻涌，看看仟佰宠整理的这些表现你中了几个？
记忆力下降
如果发现自己在思考问题的时候，被稍加打断，就记不起刚刚在想什么了。想讲的话已经到了嘴边，却又突然忘记了自己想要说什么，这可能是生理性的因素。随着年龄的增长，出现记忆力，不同程度的下降。
起夜频繁
年纪越大肾脏夜间产生的尿液越多，起夜越频繁。建议睡前两小时不要喝水，睡前4小时不要喝太多的咖啡、茶等，以保证更好的睡眠质量。
饭后昏沉犯困
吃饱饭之后总是昏昏欲睡，饭前却总觉得饿得发慌，全身乏力，这是血糖控制能力开始下降，也是衰老的征兆之一。
衰老不可怕，真正可怕的是不自知！避免熬夜、健康饮食、坚持运动，呵体，保持年轻状态。
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