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乳母蛋白质营养状况对乳汁分泌能力影响很大，若膳食中蛋白质的质和量不理想，可使乳汁分泌量减少。产后一个月之内，尽管摄入适量蛋白质，产妇仍呈负氮平衡，故需补充蛋白质。体内多余的氮储存能刺激乳腺分泌，增加泌乳量。

青少年为啥需要补充蛋白质？

蛋白质对儿童的生长发育具有重要意义，儿童的细胞核组织不仅需要蛋白质维持正常的代谢和功能活动，而且还需要蛋白质作为原料合成更多的新细胞、新组织，以满足体内各器官的生长发育。

同时，儿童的肌肉、骨骼、神经组织发育很快，这些组织就更需要较多的蛋白质原料，以增强记忆，缓解精神紧张等压力。
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