江西南昌县安利专卖店具体位置和店铺经销商
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江西南昌县安利专卖服务电话18784605713【与微信同号】优质服务让您省心放心，安利云购线上订购24小时内提供安利产品免费送货上门，预存70元办理安利VIP卡！
维生素B6又称吡哆素
作用：
A、做为辅酶可参与氨基酸的代谢，包括中的谷氨酸的转化都离不开VB6，因此可营养中枢。
B、参与糖原与脂肪酸的代谢，可以促进人体分泌胰岛素平衡，预防糖尿病。
C、参与白细胞和血红蛋白的合成，降低同型半光氨酸在血浆中的含量，同型半光氨酸是心血管疾病的一种高危因素。
（缺乏可引起如：如贫血、情绪低落、、皮肤炎、唇干裂症等 ）
6、维生素B12又称钴胺素
作用：
A、是身体正常生长和红细胞生长所必须的物质。
B、可血中降低同型水平。
（缺乏症：如巨幼细胞贫血、高同型血症、手脚冰冷、四肢感觉异常等 ）
7、叶酸又称维生素M、维生素U
作用：
A、是、组织生长和机体发育的物质基础不可或缺的，可预防胎儿先天性神经管畸形。
B、叶酸还参与血红蛋白的合成，预防贫血。
C、叶酸还有降低同型的作用。
（缺乏可引起如：胎儿神经管畸形、高同型半胱胺酸血症、巨幼细胞贫血等 ）
B族维生素容易缺乏的原因
1.谷物的维生素B族主要存在于胚芽中，常吃精制米及添加了碱性的面条会导致维生素B族摄入量不足。
2.不良的饮食、生活习惯，如饮酒、抽烟、喝咖啡可影响维生素吸收或增加消耗量，高糖、高脂饮食需要消耗B族维生素去代谢。
3.长期吃可减少维生素吸收，维生素在碱性环境下不稳定，很容易被破坏。
4.不恰当的烹调方式，如过分的焖、煎、炸、煲，都会导致大量的维生素流失。
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B、参与糖原与脂肪酸的代谢，可以促进人体分泌胰岛素平衡，预防糖尿病。
C、参与白细胞和血红蛋白的合成，降低同型半光氨酸在血浆中的含量，同型半光氨酸是心血管疾病的一种高危因素。
（缺乏可引起如：如贫血、情绪低落、、皮肤炎、唇干裂症等 ）
6、维生素B12又称钴胺素
作用：
A、是身体正常生长和红细胞生长所必须的物质。
B、可血中降低同型水平。
（缺乏症：如巨幼细胞贫血、高同型血症、手脚冰冷、四肢感觉异常等 ）
7、叶酸又称维生素M、维生素U
作用：
A、是、组织生长和机体发育的物质基础不可或缺的，可预防胎儿先天性神经管畸形。
B、叶酸还参与血红蛋白的合成，预防贫血。
C、叶酸还有降低同型的作用。
（缺乏可引起如：胎儿神经管畸形、高同型半胱胺酸血症、巨幼细胞贫血等 ）
B族维生素容易缺乏的原因
1.谷物的维生素B族主要存在于胚芽中，常吃精制米及添加了碱性的面条会导致维生素B族摄入量不足。
2.不良的饮食、生活习惯，如饮酒、抽烟、喝咖啡可影响维生素吸收或增加消耗量，高糖、高脂饮食需要消耗B族维生素去代谢。
3.长期吃可减少维生素吸收，维生素在碱性环境下不稳定，很容易被破坏。
4.不恰当的烹调方式，如过分的焖、煎、炸、煲，都会导致大量的维生素流失。
