心理学在职研究生需要哪些具备习惯
随着社会的变化，好多学员选择了在职研究生课程，在职研究生可以边学习边上班，那么心
理学在职研究生需要具备哪些习惯呢?下面我们来简单的介绍一下。
1.及时完成规定的学习任务
制定完复习计划之后，一定要严格执行，要在规定的时间完成规定的复习任务。把每个
规定的复习时间分成若干时间段，根据复习内容，为每个时间段规定具体的复习任务，并
要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的复习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时
走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体的复习任务后，
产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的复习中去。总之，千万不要当“明
日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎”的蹉跎先生。
2.制定科学合理的复习计划
每个人的学习情况不一样，复习计划也会有所不同。但是在复习计划里一定要明确一点：
多长时间内，完成什么内容的复习。并且要尽量将这样的计划做细一些，较好细致到一周
内(甚至一天内)完成什么内容的复习。这样详细的计划会让你的复习更有目标感，落实起来
有据可依也会更好。此外，在制定复习计划时一定要找到自己的薄弱科目，为薄弱科目的
复习多安排些时间。总之，考研复习就像马拉松，以一定的步伐有节奏地坚持跑下去，才能
取得好成绩。
3.尝试回忆与反复识记相结合
我们在记忆一些知识点的时候，一般都会采用反复识记的方式，即一遍一遍地背。事实
上，心理学研究表明，将尝试回忆与反复识记结合在一起使用，记忆效果会更好。举例来
说，当识记完一部分知识点之后，合上书，将刚才所识记的内容在头脑里像放电影似的放一
遍。在放的过程中，遇到“卡带”时候，即回忆不出来的时候，再重新识记这部分内容。尝
试回忆的方法还可以在你出去散步或者上卫生间的时候使用：在头脑里问自己几个关于刚才
识记内容的问题，要求自己回答。如果回答不出来，回到自习室后的时候马上翻看书或笔
记将之记下来。这就好比牛反刍那样，虽然将食物吃下去，其中可能有“夹生”的东西，休息
时，再把食物回到口腔里，细细地加以咀嚼。
理学在职研究生需要具备哪些习惯呢?下面我们来简单的介绍一下。
1.及时完成规定的学习任务
制定完复习计划之后，一定要严格执行，要在规定的时间完成规定的复习任务。把每个
规定的复习时间分成若干时间段，根据复习内容，为每个时间段规定具体的复习任务，并
要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的复习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时
走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体的复习任务后，
产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的复习中去。总之，千万不要当“明
日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎”的蹉跎先生。
2.制定科学合理的复习计划
每个人的学习情况不一样，复习计划也会有所不同。但是在复习计划里一定要明确一点：
多长时间内，完成什么内容的复习。并且要尽量将这样的计划做细一些，较好细致到一周
内(甚至一天内)完成什么内容的复习。这样详细的计划会让你的复习更有目标感，落实起来
有据可依也会更好。此外，在制定复习计划时一定要找到自己的薄弱科目，为薄弱科目的
复习多安排些时间。总之，考研复习就像马拉松，以一定的步伐有节奏地坚持跑下去，才能
取得好成绩。
3.尝试回忆与反复识记相结合
我们在记忆一些知识点的时候，一般都会采用反复识记的方式，即一遍一遍地背。事实
上，心理学研究表明，将尝试回忆与反复识记结合在一起使用，记忆效果会更好。举例来
说，当识记完一部分知识点之后，合上书，将刚才所识记的内容在头脑里像放电影似的放一
遍。在放的过程中，遇到“卡带”时候，即回忆不出来的时候，再重新识记这部分内容。尝
试回忆的方法还可以在你出去散步或者上卫生间的时候使用：在头脑里问自己几个关于刚才
识记内容的问题，要求自己回答。如果回答不出来，回到自习室后的时候马上翻看书或笔
记将之记下来。这就好比牛反刍那样，虽然将食物吃下去，其中可能有“夹生”的东西，休息
时，再把食物回到口腔里，细细地加以咀嚼。
