矮小症影响孩子正常生活那家长们要怎么护理呢

　　现如今，孩子长不高成了普遍存在的问题，影响孩子的正常身高，导致他们会遭受同学的歧视，更重要的是孩子因此变得自卑，心理上受到了很大的影响。为了有效的避免矮小症的发生，我们做家长的应该在生活当中做好相应的护理。日常生活中家长要怎么护理矮小症孩子?

　　孩子日常生活中要注意以下几点：

　　1、 积极防治疾病：

　　各种引起生理的急慢性疾病，对儿童的生长发育都能产生直接影响。

　　2、 保证充足睡眠：

　　在睡眠状态下，生长的分泌量是清醒状态下的3倍左右。孩子在晚10点前就应该入睡，每天保持8-9小时的睡眠，夏天午睡至少半小时。

　　3、 注重营养不偏食：

　　应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等。多吃富含钙、磷钙等无机盐的食物，多吃富含锌的食物。

　　4、 加强运动：

　　没有足够的运动量不利于长高。促进身高生长的方便有效的运动有跳绳、摸高、单杠、双杠等。

　　6、 合理的营养搭配

　　孩子在长身体的时候，肯定需要足够的营养来支撑，而蛋类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物无疑是承担这个重任的佳选择。家长在给孩子选择食物的时候，要注意营养均衡搭配，不要给孩子吃大量的补品，因为其中很有可能含有，会刺激孩子提前发育，造成身材矮小。

　　合肥仁爱中医医院医生提醒：关于孩子矮小症的护理介绍希望对家长有帮助，家长在平时的生活当中一定要重视孩子饮食的营养，千万不要让孩子有偏食挑食的坏习惯，平时要合理膳食多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多带孩子出去走动，有利于孩子的成长。