保持一个良好的睡眠可以预防遗尿症

　　现在很多父母可能对遗尿症不了解其危害。遗尿症对于很多家长而言，好像没什么大不了的，小孩子不都会尿床，但事实上是，孩子是不是频繁的尿床，严重程度是不一样的，轻者一周一次，或1月一次，重者每日一次，或一夜几次尿床，对此家长应该引起重视，给孩子一个健康的身体。

　　预防尿床要注意以下几点：

　　1、合理的生活制度

　　应养成孩子按时睡眠的习惯，睡前家长不可逗孩子，不可让孩子兴奋，不可让孩子剧烈活动，不可看惊险紧张的影视片，以免使孩子过度兴奋。注重孩子的大小便训练是预防遗尿症的基本措施。

　　2、睡眠环境

　　有条件的家庭，应尽可能在临睡之前给孩子洗澡，使其能舒适入睡，这样可减少尿床。孩子睡觉的被褥要干净、暖和、尿湿之后，应及时更换，不要让孩子睡在潮湿的被褥里，这样，会使孩子更易尿床。孩子2岁多了还尿床，家庭护理配合更重要。

　　3、对饮食的要求

　　晚餐后少吃甜食和高蛋白饮料，不要过咸，以免引起口渴，晚饭后尽量少喝水和饮料、牛奶等，可吃少量水果。晚饭同时家长应该给孩子以鼓励，并提醒孩子夜间起床排尿。切勿因遗尿而惩罚或责备孩子。

　　合肥仁爱中医医院医生温馨提示：以上是关于预防孩子尿床得一些方法介绍，希望对您有帮助，生活中发现孩子有尿床现象家长不要责骂孩子，应关心、理解孩子。