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戒掉奶制品，在大部分人的认知里，牛奶营养丰富，不仅有益于健康，还能美肤，但实际上高蛋白、高脂肪的牛奶，往往会令皮肤油脂分泌过多，故而引致长痘，牛奶致痘，也因人而异。如果你是容易长痘的肤质，或者痘痘反反复复，建议不要喝牛奶或者少喝，减少碳水化合物、糖的摄入，吃多了不仅容易长胖，也会让皮肤变得油腻易长痘。所以，无论你是想抗痘还是抗老，都需要少吃甜食。如果长痘真的是一件很可怕的事儿，不仅会令皮肤状态差，还会影响妆容。