江汉路沃尔玛零基础免费试课 小班 中国舞 单色舞蹈

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一、 形体芭蕾与专业芭蕾的区别

形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。专业的芭蕾训练是很

枯燥的，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，它

不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是

教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的

生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的“开、

蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结

合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变

得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运

动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，

运动强度不是很大，一般人都能接受。单色舞蹈

【开设课程如下】

►成行舞班：爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、中国舞

（芭蕾形体、民族舞、古典舞）、瑜伽

►全日制集训教练班：爵士舞教练班、肚皮舞教练

班、拉丁舞教练班、中国舞教练

班、瑜伽教练班

►少儿舞蹈班：少儿拉丁舞、少儿中国舞（古典舞、

民族舞、芭蕾）。

►特色课程：一对一私教、企业排舞、艺考培训…