武汉肚皮舞培训零基础预约免费试课

1.力量重要的不在爆发的那一下，而是定点要稳，要准​‌‌，以及发力要有延伸与弹性之分。随便发力的话，怎么用力别人都觉得没力。
2.找到正确的发力点 (要在好的专业的老师指导下)。
3.【收】跟【放】同样重要，有的时候更甚之。
4.对身体的控制力。这个掌握了无论是硬还是软的动作都能做得很好，硬的动作在于爆发力和骤停，也就是瞬间收住的控制力。
5.“不在发，在于收” 说到底就是控制。“慢”才是控制的意识。
6.用肌肉发力，不光是关节动。
7.先学会全身放松，再学会爆发力量，然后控制你的身体。
8.动作幅度不在于大，而是在于精准，很多人觉得幅度越大越准确，这是错误的想法。