武汉爵士舞培训暑期班 零基础教学 外地提供住宿

爵士舞基本功
圆
从学习头、肩、胸、胯的“独立​‌‌运行”开始，提升自身协调性，学会身体的“定点”控制，并将“点”连接成“线”，慢慢使身体在“点”与“线”之间自由切换，让身体既能像水一样流畅运动，又能打出节奏明快的节拍。
力量及控制
不仅包括力量训练，还有力控训练.。每次练习都要有意识的用该用力的肌肉群去控制，不该用力的地方不是放松到松懈，而是保持相对的松弛，不要让该紧张的地方去紧张。
律动
律动就是updown，爵士舞是以Up为主。律动是在配合音乐旋律的基础上，有节奏的跳动。要锻炼节奏感，就是从基本的鼓点、音节开始，先数鼓点，就是“动次打次”，这个“动次打次”虽然是四个音节，但是重拍只有两个，就是“动”和“打”这两音节。 可以先以简单鼓点的音乐来练基本功，然后再慢慢加深难度，练习鼓点复杂的音乐。