武汉成人拉丁舞培训教练班零基础教学 外地提供住宿

拉丁舞特殊脚位讲解
1、牛仔弹踢腿
后背控制​‌‌住，主力腿弯曲，绷脚背让力量到脚尖。
2、纽约步侧行位
手位拉开，后腿膝盖夹在前腿侧后方，前腿膝盖超直，后脚内侧压住地板。
3、抑制步
后腿膝盖夹在前腿侧后方，前腿膝盖超直，后脚脚掌内侧压住地板。
4、加手位上步夹腿
肩膀打开，向上手位，左侧手臂和身体产生对抗，下身和抑制步相同。
5、加手位锁步
前面手大臂架住，两腿前后锁紧，膝盖夹住放松，后脚内侧脚掌压住地板。