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COLOR舞蹈工作室 COLOR Dance St‌‌udio

COLOR舞蹈工作室 舞动人生，舞动梦想

教学范围：
爵士 街舞 机械舞 拉丁 瑜伽 肚皮 辣妈班 少儿形体 少儿街舞 少儿爵士等
年龄分层：
少儿舞蹈：适合年龄段分为：3-7岁 8-12岁

实践证明，在紧张的劳动之余或晚餐后，安排适当的时间跳舞，可以减少、肥胖、痔疮、高血压和动脉硬化等病症的发生，能够促进大脑更好地休息，有益于夜间睡眠。美国一位学者认为：舞蹈运动是世界上安定剂。这是因为适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张，从而获得定志的效果。某些代谢性疾病患者通过跳舞可以得到防治。如跳舞可使糖尿病患者的血糖降低。跳舞需要全身活动，能加速周身血液循环，舒松关节肌肉，体力和脑力的疲劳。不论跳探戈、伦巴、华尔兹、迪斯科何种形式，都必须挺胸收腹，头、颈、背、臂、腰、胯、腿、脚各部位联合协调运动，使动作挺而不僵，柔而不懈，实而不松，从而达到统一。跳舞中的跳动扭摆，使胸廓扩张，肺活量增加;腰臀的扭摆加强了腰腹肌的锻炼，增强了臀肌的弹性，提高腰背的灵活性和协调性，增加了盆腔和髋的柔软性，自由的舞姿给人以创造的天地，大幅度的动作可以充分舒展身体的各个部分。

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