肚皮舞的好处

肚皮舞的好处
1、让您纤臀美腹，适合各个不同年龄段的女性，能锻炼腰腹、胸、臀和手臂，使您在趣味娱乐中使自己的身材凸凹有致。
2、 让您自信美丽，无论您高矮胖瘦，都能在肚皮舞的练习中发现自己无以伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作和生活。
3、经常练习肚皮舞能舒筋，子宫、肠道、肩颈、腰部和手臂，对调理女性痛经、内分泌失调、、肩颈不适、腰椎不适者均有。
4、新的研究表明，肚皮舞的动作设计，使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动，经常练习能延缓衰老。