武汉的钢管舞培训班乐舞士舞蹈培训中心

S舞蹈培训中心（乐舞士舞蹈）首次推出钢管舞教学项目，钢管舞是一门文化也是一门艺术，1.钢管舞是强的塑身利器2.钢管舞能加强气质，更好的培养自信心3。缓解工能作生活压力，忧郁症结4.能更好地高薪就业。随着钢管舞掀起的 热潮我们摒弃了老一辈的传统观念，开始用正确的眼光去正视这门艺术，它有惊无险的动作和无以伦比的修身价值都受到广泛群体的推崇。快点加入我们吧，让我们爱上欣赏它并与之学习。

  基本介绍

  钢管舞英文名字Pole Dance；说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧夜总会或者成人俱乐部里流行的
性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身运动，在欧美白领中尤其是女性中极受欢迎。

其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤，练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性、产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。

实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出的肌肉细长却很有力量。中国钢管舞国际化的开拓者依繁曾说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”