艾克斯朗少儿形体芭蕾课程塑造一个完美公主

形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的,而形体芭蕾则以健身为目的,难度较低,它不要求腿踢多直,脚抬多高,做得多么规范,它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲,芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗,也是做运动,但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性,运动强度不是很大,一般人都能接受。
课程安排:
1.小班(年龄2.5岁——3.5岁)
通过游戏和童话剧训练小朋友的音乐感、节奏感以及身体协调性,培养小朋友对舞蹈的兴趣,将幼儿音乐和芭蕾动作相结合,让小朋友随时随地可以表演一个舞蹈给爷爷奶奶看。
2.中班(年龄4——5岁)
通过把杆、手位、脚位、动作组合、小舞蹈的学习,强化乐、舞敢基本训练,提升形体和气质。教会孩子对音乐的理解,用舞蹈动作来展示,引导孩子逐步进入芭蕾。
3.大班(年龄5.5岁-10岁)
着重训练芭蕾基本功,即脚位、手位、方位,培养学生的协调性、准确性、控制能力。针对此年龄段小朋友的身体特点,加强身体开度、软度、技巧等方面的训练,开始练习比较复杂的组合,锻炼学生对舞蹈语汇的理解并进行表达,学生要对不同风格的舞蹈组合、不同风格的音乐进行展示,提高空间感和表演能力,增加经典芭蕾舞剧片段的学习与鉴赏,从而让孩子达到形体美、气质美。