心理教室设备心理放松训练

一般常规的心理教室分为：办公接待室、测评室、个体咨询室、沙盘游戏室、音乐放松室、情绪宣泄室、团体活动室七大功能室。根据各客户的实际情况略有调整。下面我就为大家介绍单个功能室中的产品。
心理放松训练有助于产生内腓肽降低焦虑，有利于心理老师在来访者焦虑水平较低时进行干预，保证干预效果。产品里面的游戏往调动来访者积极运动这一方向来引导，因为很多心理问题的人是不愿意运动的；詹姆斯兰格理论：身心一体说，情绪的变化会通过生理状态以及躯体状态表现出来，而生理与躯体状态的调整，有利情绪的调整。
所有的心理健康问题都源于高焦虑，情绪释压室根据心理学情绪调整的科学原理，借助击打、呐喊等形式让人体进行充分运动放松，通过运动可分泌大量的快乐—内腓肽（也称快乐），以此来降低体内的焦虑，达到此消彼长的目的。使整个人的身心处于稳定的轻松愉悦的状态中，与此同时我们将一些积极的心理暗示语在运动状态下输入给来访者，只有焦虑情绪在运动状态下降下来了，来访者才能接受正确的知识。
心理教室设备所能达到的效果：
1、深呼吸的作用：深呼吸的真正作用是加强胸膈机与腹机的收缩练习，这两处肌肉群较大，利于分泌更多的内腓肽，学习做标准的深呼吸
2、训练游戏：引导与训练深呼吸的作用
3、肌肉放松：小程序肌肉放松，从上至下进行全面的放松，增加内腓肽
4、想像放松：积极的心理暗示训练，调整情绪
随着心理教室普及起来，现在不仅限是学校，也有很多事业单位及公司也注重起员工的心理发展起来了，也有配备心理教室，以及各大医院也开始兴建心理教室，可见心理教室的重要性。