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近年来，随着肥胖、糖尿病及代谢综合征患病率的升高，我国代谢相关脂肪性肝病患病率也随之升高。数据显示：全世界有超过13亿肝病患者，其中4亿多来自于中国，而在这4亿多中国患者中，有近半数（＞2亿）是非酒精性脂肪性肝病（脂肪肝一般分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类）。非酒精性脂肪肝的别称又叫做——代谢相关脂肪性肝病。
代谢相关脂肪性肝病是我国慢性肝病中发病率非常高的一种。随着病毒性肝炎（乙肝、丙肝等）发病率的逐渐控制，代谢相关脂肪性肝病逐渐成为中国肝病中的主力军。2014年，一项流行病学调查指出，代谢相关脂肪性肝病在慢性肝病中的占比已经达到49.3%。
2019年基于392个研究的荟萃分析则指出：中国代谢相关脂肪性肝病患病率为29.2%。也就是说，每4个人中，就有一个是代谢相关脂肪性肝病患者，且由于不同地区的饮食、生活习惯不同，代谢相关脂肪性肝病的发病往往有地区差异。
我国非酒精性脂肪性肝病患病率具有农村较低，城市较高的特点；非酒精性脂肪性肝病患病率因城市化进程不同而存在较大的地区差异，其中西南地区（成都）为12.50%，华南地区（广东）为17.00%，而华东地区（上海）则达38.17%。中国香港非酒精性脂肪性肝病患病率为28.80%。中国台湾非酒精性脂肪性肝病患病率为11.40%。总体来说，我国代谢相关脂肪性肝病近年来发病率处于急剧增加的趋势。
患有代谢相关脂肪性肝病有怎样的呢？
绝大多数患者是没有明显的！中度以上患者可能会出现轻度不适，倦怠、易疲劳、右上腹部不适、恶心、食欲不振、腹胀等。患者大多营养状况良好，多有肥胖，尤其是腹型肥胖的。只有体检或做B超时才能发现肝脏肿大，也就是说单靠这些很难判断自己患有代谢相关脂肪性肝病！
代谢相关脂肪性肝病的危害：
1.导致肝硬化、肝癌。脂肪引起肝细胞损伤，如不及时，可发展为肝硬化、肝癌；
2.诱发高血压、动脉硬化。脂肪肝病人常合并高血脂，可增加动脉硬化的风险；
3.诱发或加重糖尿病；
4.妊娠脂肪肝：病情较重，预后较差；
5.影响病毒性肝炎的效果；
6.合并肥胖，对身体产生诸多危害。
喝氢水对脂肪肝的作用：
一方面，许多喝氢水的患者反馈高浓度氢水能够脂肪肝，当然这并不是严谨的医学证据。
另一方面，日本的动物实验结果证明，氢气能显著改善高脂饮食诱发的动物脂肪肝。研究发现， 连续给动物喝氢水，能大大减少糖尿病脂肪肝动物发生原发性肝癌的机率，降低脂肪肝病的严重程度。
我国学者也发现氢水对脂肪肝有效果。来自第二军医大学附属医院长海医院内分泌科王奇金副教授课题组，利用氢水对高脂饮食诱导的动物脂肪肝的作用及其分子机制进行了系统研究，发现氢水对非酒精性脂肪肝引起的高血糖和高脂血症有 。
目前，氢水脂肪肝有了临床研究证据，研究发现，饮用氢水28天就能改善脂肪肝的病情。要知道脂肪肝病程较慢，28天能产生缓解效果非常惊人！
欧洲氢医学研究学者Sergej M. Ostojic发表研究论文：研究的目的是探讨饮用氢水28天，对中、重度脂肪肝，超重患者肝脏脂肪沉积、身体成分和生化指标的影响。受试者是12个超重非酒精性脂肪肝患者，5男7女。受试者自愿参加这个双盲安慰剂对照交叉试验。所有受试者每天饮用1升氢水或安慰剂水28天。在28天随访结果发现，氢水能显著降低肝脂肪堆积。肝脏脂肪含量从284.0±118.1mM减少到256.5±108.3mM，血清天冬氨酸氨基转移酶水平下降10.0%，其他指标未见明显改变。
研究结果说明，氢水对轻度到中度非酒精性脂肪肝有一定效果，可以将氢水作为非酒精性脂肪肝的辅助工具。在脂肪肝暂时没有的情况下，喝氢水能在28天里，显著改善脂肪肝，值得我们去尝试。
代谢相关脂肪性肝病是我国慢性肝病中发病率非常高的一种。随着病毒性肝炎（乙肝、丙肝等）发病率的逐渐控制，代谢相关脂肪性肝病逐渐成为中国肝病中的主力军。2014年，一项流行病学调查指出，代谢相关脂肪性肝病在慢性肝病中的占比已经达到49.3%。
2019年基于392个研究的荟萃分析则指出：中国代谢相关脂肪性肝病患病率为29.2%。也就是说，每4个人中，就有一个是代谢相关脂肪性肝病患者，且由于不同地区的饮食、生活习惯不同，代谢相关脂肪性肝病的发病往往有地区差异。
我国非酒精性脂肪性肝病患病率具有农村较低，城市较高的特点；非酒精性脂肪性肝病患病率因城市化进程不同而存在较大的地区差异，其中西南地区（成都）为12.50%，华南地区（广东）为17.00%，而华东地区（上海）则达38.17%。中国香港非酒精性脂肪性肝病患病率为28.80%。中国台湾非酒精性脂肪性肝病患病率为11.40%。总体来说，我国代谢相关脂肪性肝病近年来发病率处于急剧增加的趋势。
患有代谢相关脂肪性肝病有怎样的呢？
绝大多数患者是没有明显的！中度以上患者可能会出现轻度不适，倦怠、易疲劳、右上腹部不适、恶心、食欲不振、腹胀等。患者大多营养状况良好，多有肥胖，尤其是腹型肥胖的。只有体检或做B超时才能发现肝脏肿大，也就是说单靠这些很难判断自己患有代谢相关脂肪性肝病！
代谢相关脂肪性肝病的危害：
1.导致肝硬化、肝癌。脂肪引起肝细胞损伤，如不及时，可发展为肝硬化、肝癌；
2.诱发高血压、动脉硬化。脂肪肝病人常合并高血脂，可增加动脉硬化的风险；
3.诱发或加重糖尿病；
4.妊娠脂肪肝：病情较重，预后较差；
5.影响病毒性肝炎的效果；
6.合并肥胖，对身体产生诸多危害。
喝氢水对脂肪肝的作用：
一方面，许多喝氢水的患者反馈高浓度氢水能够脂肪肝，当然这并不是严谨的医学证据。
另一方面，日本的动物实验结果证明，氢气能显著改善高脂饮食诱发的动物脂肪肝。研究发现， 连续给动物喝氢水，能大大减少糖尿病脂肪肝动物发生原发性肝癌的机率，降低脂肪肝病的严重程度。
我国学者也发现氢水对脂肪肝有效果。来自第二军医大学附属医院长海医院内分泌科王奇金副教授课题组，利用氢水对高脂饮食诱导的动物脂肪肝的作用及其分子机制进行了系统研究，发现氢水对非酒精性脂肪肝引起的高血糖和高脂血症有 。
目前，氢水脂肪肝有了临床研究证据，研究发现，饮用氢水28天就能改善脂肪肝的病情。要知道脂肪肝病程较慢，28天能产生缓解效果非常惊人！
欧洲氢医学研究学者Sergej M. Ostojic发表研究论文：研究的目的是探讨饮用氢水28天，对中、重度脂肪肝，超重患者肝脏脂肪沉积、身体成分和生化指标的影响。受试者是12个超重非酒精性脂肪肝患者，5男7女。受试者自愿参加这个双盲安慰剂对照交叉试验。所有受试者每天饮用1升氢水或安慰剂水28天。在28天随访结果发现，氢水能显著降低肝脂肪堆积。肝脏脂肪含量从284.0±118.1mM减少到256.5±108.3mM，血清天冬氨酸氨基转移酶水平下降10.0%，其他指标未见明显改变。
研究结果说明，氢水对轻度到中度非酒精性脂肪肝有一定效果，可以将氢水作为非酒精性脂肪肝的辅助工具。在脂肪肝暂时没有的情况下，喝氢水能在28天里，显著改善脂肪肝，值得我们去尝试。
