无锡河埒口拉丁舞舞培训|成人拉丁舞培训|少儿拉丁舞

拉丁舞是运动舞蹈比赛中的其中一个类别，比赛时男选手著长袖上衣及长裤，颜色款式均无特殊规定 ，女选手多数为裙装，布料上可增加水钻或流苏，服装以展现肌肉线条为主要目的。本项目群包括五种舞蹈，几乎都是起源于拉丁美洲，拉丁舞包括恰恰恰、伦巴、桑巴（森巴）、斗牛舞和捷舞（陆称牛仔舞）。恰恰(Cha Cha)和伦巴(Rumba)起源于古巴黑人舞蹈，桑巴(Samba)起源于巴西，斗牛舞(Paso Doble)起源于西班牙，捷舞(Jive)起源于美国。

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对身体的益处
　　心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的等同于任何体力

训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。

　　肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。

　　关节：据医学报导，避免早期关节炎与关节不适的方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。