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亚健康”，大家应该都不陌生。随着生活节奏逐渐加快，社会压力日益明显，身边越来越多的人陷入这种“疾病与健康的中间状态”。相对于服用、保健品来平衡这种临界状态，有没有什么更方便、更简单、更日常化的调理方法呢？
要回答这个问题，我们要先从亚健康状态的起因说起。
人类健康的隐形劲敌
生物学的层面来说，任何疾病和机体功能、适应能力减退的产生，都是生物体内的细胞受损和机能衰退的结果。衰老如此，肿瘤如此，亚健康也如此。
从生命起源到现在，作为一种自然规律，生命的衰老与疾病的产生，始终是人类无法抗拒的自然定律。
随着现代生命科学的长足发展，国内外医学专家经过长期临床研究，针对人类疾病和机体功能、适应能力减退，给出了根本性的解决方案：造成这种现象的元凶就是“活性氧自由基”。

在人体的新陈代谢过程中，会不断产生带有不对称电子自由基。其中的活性氧自由基具有极强的氧化作用，对人体组织细胞具有毁灭性的伤害。
氧化损伤究竟有多严重？在生活中氧化作用对生物体的损害，无时无刻不在发生。将一个水分饱满的苹果切开，一段时间内，横切面就会变成黄褐色，这就是氧化作用的结果，厨房里的刀具会生锈，也是氧化作用的结果。
同样，活性氧自由基也时时刻刻在人体内产生着氧化损伤，对我们的健康造成威胁。