医学基础知识糖尿病的

随着生活方式的改变和老龄化进程的加速，我国糖尿病的患病率正在呈快速上升趋势，成为继心脑血管疾病、肿瘤之后的又一个严重危害人民健康的重要慢性非传染性疾病。那么如果得了糖尿病，究竟该如何呢。

糖尿病的综合管理涉及五个方面：健康教育、医学营养、运动、病情监测、，俗称“五驾马车”。

（一）健康教育

健康教育是重要的基础管理措施，是决定糖尿病管理成败的关键。

（二）医学营养

医学营养是综合管理的重要组成部分，总的原则是确定合理的总能量摄入，合理均衡地分配各种营养物质，恢复并维持理想体重。

饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、豆类、蛋类等。适当吃水果，避免暴饮暴食。少吃或不吃甜点，三餐合理搭配，饮食营养均衡，忌烟酒。

（三）运动

肥胖，尤其是腹型肥胖是糖尿病发生的危险因素。运动也可增加胰岛素敏感性，宜在餐后进行，但应注意避免发生低血糖。

（四）病情检测

包括血糖监测、其他心血管疾病危险因素和并发症的监测。

（五）

口服：如、格列齐特、瑞格列奈、二甲双胍、吡格列酮、阿卡波糖。

注射：胰岛素和胰岛素类似物的常见不良反应是低血糖，与剂量过大、运动过量、进食过少有关，尤其接受强化者更常见，要避免低血糖的发生。