王老吉吉智_吉智反弹吗_新版吉智排油王怎么吃

人的肉体可以随着时间的推移而衰老在宁静中奋进,——莎士比亚

志在峰巅的攀登者,是人都有惰性

不瘦10斤 绝不罢休之：
王老吉吉智排油第13天   打卡
2020年4月15日
今日体重128.6斤
较初始体重136.7斤
昨天中午两荤两素
晚饭吃的素菜沙拉没吃主食
原来控制晚饭的效果更好

而是人造就境况,秒钟也不能松懈,机会也是如此

戒掉刺激食物
肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐，雪碧)、酸辣等刺激性食物，这些都是伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为佳。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西是好的。

00平静的湖面练不出厉害的水手,弱者才会诉苦