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榴莲的吃法有哪些

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  味道独特的食物,榴莲可谓是当值无愧。对于这一款健康饮食,喜爱的人是爱不释手,讨厌的人是视之为洪水猛兽。奇臭无比的榴莲,但却是有其独特的食格魅力的。下面小编来给大家介绍一下榴莲的饮食。
  榴莲属于热带水果,在热带地区均有生长,正是因为这样,所以榴莲所含营养成分较多。在泰国,当地人把榴莲当成了宝,甚至有这样一个说法,貌少女宁愿用自己美丽的裙子来换一餐榴莲。在我们看来,榴莲厚厚的壳上长满了刺,躲都来不及,但是泰国人却把榴莲的壳当成了珍宝,原因则是榴莲的壳也是大补的材料。
  在很早以前,聪明勤劳的中国人民就开始注重吃的可口美味和营养搭配,甚至把吃看得比天高。那么,榴莲有哪些吃法呢?接下来给大家一一介绍。
  榴莲的吃法一:生食。榴莲本身就是一种水果,是可以直接食用。取成熟的榴莲,打开其又厚又硬的壳,取其果肉食用。榴莲的果肉软而甜美,吃起来口感有点像吃雪糕。
  榴莲的果肉中富含蛋白质、糖类,以及碳水化合物和脂肪,生食果肉可以很好地补充能量。此外,榴莲的果肉中还还有多种维生素,例如维生素C和维生素B等。还含有人体所需的微量元素钙、磷、锌、镁和铁,能够从水果中摄取人体所需的微量元素总好过从中摄取。
  正是因为榴莲的果肉中含有如此多的物质,生食榴莲的果肉不仅不可强壮身体,还可益脾补胃,等。
  榴莲的吃法二:将榴莲的种子炒熟或者煮熟食用,可以补充蛋白质。榴莲的种子中含有大量的蛋白质,要想补充蛋白质,可以将榴莲的种子炒熟或者煮熟然后食用,其口感和板栗相似,吃了可以很好地补充体力。
  常食用榴莲可以通肠助便,防止,还可以预防高血压等。但是榴莲是高热量水果,不可过多食用,此外,食用过榴莲九个小时内不可以饮酒。
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