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对于年轻人和中老人来说，其实选择脱脂牛奶是更好的，因为这种牛奶会让我们保持一个健康的体重。事实上，不仅仅是会让我们拥有一个好身材，更会让我们的身体保持康健。毕竟脂肪在体内堆积是会影响到身体正常运转的，堆积到血液中会导致很多疾病的出现，堆积到内脏里是很大的负担。因此减少脂肪的摄入是很有必要的。而在这一点上，脱脂牛奶就做的很不错。虽然并不是完全没有脂肪，但是已经足够我们使用了。
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