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在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。

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美容习惯六：一袋茶叶

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女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶。特别是那些想要的女性，茶是天然、有效的剂，再没有什么比茶叶更能肠道脂肪的了。

美容习惯七：一个简单的面膜

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每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到科学的修复。

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美容习惯八：一个好的睡眠

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睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的佳保养时间。

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美容习惯九：每天泡一次脚

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每天泡一次脚每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(1小时)，用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身之效
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