长沙天心安利专卖店有几家天心区卖安利产品店铺在哪里

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喝水，看似是一件稀松平常的小事，

但其实它对来说至关重要！

国外一位42岁的宝妈Sara Smith，

因长期头疼和去就医，

结果医生建议她每天喝足3升水。

她坚持了1个月并记录下身体的变化：

皮肤更加有光泽，细纹也少了，更显年轻；

喝水后饱腹感强，大大减少了吃零食的量；

在没健身的情况下，

体重减轻1公斤、腰围少了1英寸。

除了Smith，

明星中也有不少“喝水模范生”。

例如韩国女演员宋慧乔，

35岁仍旧保持牛奶肌和好身材的秘诀，

每天会喝少2000毫升的柠檬水。

大家公认的冻龄女神林志玲，

44岁依然保持着少女的身材和肤质，

她也会每天喝2000毫升的白开水。

她们的好身材和少女颜值，

都和喝水脱不了干系。



每天喝足水能给你带来哪些益处？

1

避免不必要的进食

总是一不小心就吃很多？那就试试在饭前10分钟左右喝杯温水吧。这样不仅能带来一定的饱腹感，帮你抑制旺盛的食欲，还能让消化系统提前活跃起来，促进消化腺分泌足够的消化液，让食物消化得更充分。
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