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　相信有很多人，很容易被外界的无关紧要的事情左右着自己的情绪。外界开心，自己开心，外界发生了不好的事情，自己也会很愤怒，以至于吃不好睡不好，影响自己的工作学习，或者干脆打乱自己的目标方向。

　　怎么做到一心不乱呢？

　　分清哪些是自己的事情，哪些是别人的事情，哪些是老天爷的事情。

　　别人这么做，是别人的事情，你自己控制好自己的事情就可以了。至于老天如何，那是老天的事情，它要刮风下雨，这是它的事情，不要因为外界事物的变化而干扰自己的情绪。

　   我们的能量、精力、脑力，都是很有限的，不要为了这些对你目标毫无意义的事情去关注、去重视、去生气，反而后没了心情去做自己的重要事情。因为消极情绪会消耗掉你90%的精神能量。　

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　　为什么要把控制自己内心情绪的钥匙交给别人呢？　　

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　　外在世界的所有事物，都有着你内心世界的潜意识投影。你内心世界和这个外在世界如何互动，那个外在世界就会和你如何互动。

　　所以凡事想开一点，又何必因为别人的关系而影响了自己的情绪呢？