长沙市安利专卖店具体位置长沙安利店铺详细地址

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3.喝点蜂蜜水




女性的保养离不开蜂蜜！每天喝点蜂蜜水，可以刺激肠道蠕动，加速新陈代谢，防止，对于养生美容效果都很好。



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4.注意补钙




女性过了30岁，身体的钙含量就会不断下降，皮肤也开始衰老。补钙可以降低早衰的风险，所以一定要多喝牛奶，多吃奶制品，多晒太阳。



5.注意防晒




现在很多美容节目都会把防晒作为很重要的一个课题来讲，因为日光辐射确实会对皮肤造成很大伤害，特别是紫外线中的UVA射线穿透力极强，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白。肌肤的蛋白流失过多，就会让皮肤松弛老化，还容易形成黑斑。所以大家外出时，一定要注意做好防晒工作！