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总之，长期饱食的危害性是很大的。我国历代养生家有大量明确的论述。《本草纲目》云：“饱食不节，倾刻。”这是指暴饮暴食有时会使人猝死。《退庵随笔》上说：“所食欲多，心愈塞，年愈损。”美国专家希尔严肃指出：“长期饱食是用牙为自己掘墓，如果你为美食所，一味追求吃喝，那么，它的危害会你的每一个细胞，终会将你毁掉。”