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长沙 > 雨花 > 侯家塘
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化妆
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吃饭后如果你还喝汤,就会给你的肠胃造成负担了,因为吃完饭后肠胃已经有了饱腹感了,如果这时你还喝下一碗汤的话,就会容易吃撑,并且汤汁中存留的营养过多,更容易让身体内的热量过多。

饭后不要让自己坐着,养成饭后站一站,或者是走一走的好习惯,帮助肠胃的蠕动,提高我们的消化和吸收能力,让我们睡前能够感觉到肚子是空空的。
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