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健身房是他常待的地方，整整三年，1000多个日夜的坚持，李锐涵慢慢地蜕变。从运动小白慢慢开始学习营养和塑型知识，还考取了塑型教练证书，营养师证……

失去过健康的人才会更有健康观念。李锐涵的生活方式和健康体态，被更多有心人看在眼里。李锐涵不仅为自己擘画了未来生活的美丽画卷，也帮助他人执掌生活的画笔，在每一次社群聚会的健康理念分享中，播种着个性化的“体重管理码，