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人们每天有三分之一的时间与「睡眠」打交道，可很多人偏偏睡不着、睡不好、睡不醒……现代人很多都成了“特困生”！

睡眠质量的好坏，直接影响人们的精神状态和身体健康。有些人使用了高价床垫、枕头，但一觉醒来还是会感到浑身酸痛、疲惫不堪，其实这是睡眠质量不高导致的。很多人不知道的是，影响睡眠的也许不是床或枕头，而是「睡姿」！

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