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长时间洗澡、泡澡
洗澡时水温过高会加快体内血液循环速度,导致心率异常。洗澡时间过长,也会因为身处密闭空间,空气不流通,导致胸闷、心慌、心脏不舒服。
过度运动
过度运动令人精疲力尽,还降低工作效率,加重应激和焦虑状态,影响睡眠,降低身体抵抗力,反而容易生病,甚至导致心源性猝死。平时运动少的人,心脏贮备能力低,如果偶尔超负荷运动,心肌和骨骼肌的耗氧量
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过度运动
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