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身体可以老 灵魂不能老 常州华翎六月风零基础舞蹈培

区域:
常州 > 新北
类别:
舞蹈培训
地址:
常州新北万达A座1323
1、舞跳久了,心情会变好。
  因为脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情。
  2、舞跳久了,睡眠质量更高。
  美国国家睡眠基金会新研究表示,67%有运动习惯的人,深夜睡眠品质比没运动习惯的人好!跳舞就是佳的运动!
  3、舞跳久了,记忆力会增强。
  有研究显示,有氧运动可以增加血液中有关于记忆的的增加!
  4、舞跳久了,也会更有创造力。
  研究证实,在20-75岁的人,每周3次,每次一小时,经常锻炼的人大脑血液明显含氧量变多,在认知以及创造测验表现也比较优异!跳舞就是锻炼!
  5、舞跳久了,能降低患癌症的风险。
  目前对于运动降低癌症风险的确切机制并不清楚,但美国国家癌症研究所统计指出,常运动的人罹患癌症风险较低!跳舞就是运动!
  6、舞跳久了,你会不太容易感到累。
  这主要是因为锻炼提升新陈代谢,使体能加强,且脑中多巴胺的分泌增加。
  7、舞跳久了,不容易。
  发表在英国运动医学杂志新的研究指出,一星期锻炼五次以上的人,比锻炼一次或不锻炼的人,的机率少了46%。跳舞就是运动!
  8、舞跳久了,工作效率会更高。
  2014年针对19,803名上班族调查报告显示,有锻炼习惯的上班族再公司表现比没有锻炼的同事在创造力、简报能力、生产力平均好了50%。跳舞就是锻炼!
  9、舞跳久了,你会更加自信。
  因为跳舞不仅能让你变瘦变美,还能让你发现自己掌控自己的潜,会让你受益匪浅!
  从现在开始,
  勤劳、跳舞、
  做一个自己佩服的人。
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