常州瑜伽教练培训哪个学校好 瑜伽教练培训 学费低

1、瑜伽能不能？练习瑜伽的效果是塑性，要以为目的，还要注意饮食、作息，配合有氧运动再练习瑜伽就会达到很好的效果。
2、我年纪不小了，现在学瑜伽是不是太晚了？不仅是瑜伽，任何运动都是一样，什么时候开始都不算晚，你不用和比你的人比，你大的竞争对手是你自己，你的目的是让自己变的更好，记得量力而为就好。
3、我柔韧性这么差是不是不适合练习瑜伽？我认为你越弱的地方就越要去挑战它，在练习的过程中循序渐进，让柔韧性一步步变好，不是一件很好的事情吗？还是和上题一样，不要和别人比，你要赢的是过去的自己。
另外，女性练习瑜伽的好处也很多，写几点我自身收益大的地方吧
1、以前我的颈椎一直不好，总爱低着头看手机，在瑜伽练习过程中老师不断要求我们去找下巴夹着一个桔子、头顶去找天花板的感觉（大家可以试试），慢慢我在日常生活中也养成了这个习惯，不知不觉颈椎疼再也没犯过了。有颈椎病的人都知道，颈椎没办法通过手术，只能靠自己平日里正确的姿势去纠正，还有就是颈部要保暖，所以养成好的习惯很重要。
2、不知道有多少人知道，人在老了以后为什么会变矮，因为人体的脊椎每一节之间都有它的空间，长期不拉伸，随着年龄的增长脊椎会渐渐挤压到一起，可能我的用词不，大概就是这么个意思。所以练习瑜伽经常拉伸我们的脊椎会让我们的体型得到延展。
3、在练习瑜伽的过程中，随着呼吸的节奏，思想会不自觉的排除杂念变的纯净、忘掉烦恼。长期练习浮躁的情绪也会慢慢抚平。
4、如果深层次理解了瑜伽的精神，饮食也会慢慢变得清淡，懂得了控制自己，百利而无一害。
之前我去了常州市瑜悦瑜伽馆，在林间，伴随着鸟语花香感受自己的呼吸和体式的变化，心情特别舒畅。
我现在很庆幸去年我低谷的时候选择了深度学习瑜伽，无论是心态还是生活习惯都改变了很多，对于人生也幡然醒悟，学会了放下，重要的是领悟了很多从前不懂的人生哲理，懂得了在噪杂的环境中静下心来思考。现在一切都变的越来越好，也在为了我梦想的瑜伽馆在努力生活，你们要等我。。。。然后让瑜伽陪伴我终老。