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懒惰随性的人，做事情相对会消极怠工，或者总立目标和计划，却很少如期完成和坚持下去，长期就会带给心理一种挫败和自卑，当然也会比较随遇而安，比较容易满足，性格相对比较柔和与随顺。
这些个性都有好的一面，当然也会有相对负面的影响。不论是怎样的一种个性，我们练习瑜伽的目的，是减少烦恼。
烦恼来自于：过于努力想要，过于懒惰自卑，过于看重结果，因为这些产生了你我之间的嗔恨，攀比，计较，妒忌，而带给自己更多的烦恼。
所以，我们练习瑜伽，即使我们可以头倒立了，可以脸贴地了,可以把腿分叉成扇子面了，可是，如果我们的烦恼没有减少，我们的攀缘计较没有减少，我们还是太注重追逐一个好的结果，我们总被自己的烦恼牵着鼻子走，说明我们的瑜伽没练好，说明我们需要持之以恒得修炼。
如果非要给瑜伽一个等级的标准，瑜伽老手和新手的差别，我认为：这(上述)是的指标，而不是瑜伽体式的难易。
如果我们带着一个觉知的心、自省惮练习瑜伽体式，即使一个简单的体式，可以有非常深入的觉受，也是事半功倍的。
如果我们总是扛着一个“挑战”的心在做体式，而不能平常心的练习和对待，当然，我们的身体因为努力可以不断得做到更难的体式，而变得相对以前柔软了、稳定了、健康了、瘦了，这是肯定可以看到的进步，这是好的。
但如果这个“挑战”惮在一定的阶段不能被自己发现和调整，长期来说，我们可能因为以上的成就又增加了自己的骄慢，分辨与执着。
那么，我们会发现我们的体式练到一定的阶段，会停步不前，根源正在于：我们惮仍然不够柔软，不等升起平等见，总在得失，好坏，荣辱间计较攀缘。