常州一个月健身教练培训包安排就业
私人健身教练课程(21天课程)
理论篇
章健身运动训练篇
节:运动的要素
第二节:健身运动的定义和体质
第三节:体重控制和运动计划的制定
第二章健身运动营养篇
节:七大营养素的生理功能
第二节:三大能量物质的新陈代谢
第三节:饮食计划的制定
第三章健身运动生理篇
节:运动的能量代谢
第二节:ATP的分解与再合成
第三节:能量系统和心血管系统
第四章健身运动解剖篇:
节:骨骼系统
第二节:肌肉系统
第三节:神经系统
第五章高级篇:
节:体侧分析
第二节:私教销售技巧及POS
第三节:本体感受器与肌肉筋膜的放松
实践篇
基础章:
身体各部位的经典抗组技巧
身体各部位的主要拉伸动作技巧
电话:17798735111(微信同号)赵老师
理论篇
章健身运动训练篇
节:运动的要素
第二节:健身运动的定义和体质
第三节:体重控制和运动计划的制定
第二章健身运动营养篇
节:七大营养素的生理功能
第二节:三大能量物质的新陈代谢
第三节:饮食计划的制定
第三章健身运动生理篇
节:运动的能量代谢
第二节:ATP的分解与再合成
第三节:能量系统和心血管系统
第四章健身运动解剖篇:
节:骨骼系统
第二节:肌肉系统
第三节:神经系统
第五章高级篇:
节:体侧分析
第二节:私教销售技巧及POS
第三节:本体感受器与肌肉筋膜的放松
实践篇
基础章:
身体各部位的经典抗组技巧
身体各部位的主要拉伸动作技巧
电话:17798735111(微信同号)赵老师