福州市安利实体店共有几家负责人安利专卖店在哪
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蔬菜水果中富含维生素C、花青素等各种抗氧化物质，可以帮助人体对抗自由基，延缓皮肤的衰老，
同时还可以补充膳食纤维，帮助带走肠道中的“垃圾”，让皮肤看起来更加健康年轻。
蔬菜水果推荐摄入量：
▶ 蔬菜类：300-500克；
▶ 水果类：200-350克；
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同时还可以补充膳食纤维，帮助带走肠道中的“垃圾”，让皮肤看起来更加健康年轻。
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▶ 蔬菜类：300-500克；
▶ 水果类：200-350克；
