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根据《神农本草经》，红豆有、消肿的，排除体内多余的水分，达到祛湿的作用。

下身肥胖的小可爱可以多喝红豆水，或者红豆薏米粥，既有健脾利水、消肿的作用，也有利于减重。所以如果泥萌是易水肿体质的话，一定要记住红豆这个神器哦！

别看冬瓜99%全是水，其实冬瓜除了是夏季的解暑良品，冬瓜中所含的钾元素对于水肿、塑造线条也非常有帮助哦！
另外，冬瓜瓤中含有一种叫做葫芦巴碱的物质，具有促进人体新陈代谢的作用，所以冬瓜全身都是宝！下身肥胖的小可爱，吃冬瓜准没错啦！
香蕉中含量丰富的钾，是促进体内水分循环的良好元素。香蕉虽好，但是不宜多吃。香蕉含量丰富的果糖，吃多了也容易长胖。至于吃多少能去水肿，吃多少会长胖，这个尺度就自己把握好啦~