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给身体和皮肤都喝够水

放下手中的富含各添加剂的饮料吧！想要在一个月左右的时间养好皮肤，改喝水矿泉水、凉白开吧！我们的身体需要充足的水分进行、进行新陈代谢，饮料中的水分肯定是不行的。多喝水才能起到护肤美容的效果。除了给身体补水，皮肤补水也非常重要，坚持隔两天敷一次补水面膜，一个月之后，你的皮肤会变得白皙透亮有光泽。