冬天喝热饮也能让你瘦起来

　　 在寒冷的冬季就想每天手里捧着一杯热乎乎的饮品，驱走我们体内的寒意。说起热饮大家时间想到的就是奶茶，这是现在年轻人当中很喜爱的，逛街随时随地都会看见，也是约会中常见的饮品。但是想的女性就只能望而却步了，想是很想喝，就怕喝了会发胖。今天曼姿纤体加盟小编就给女性推荐几款能在冬季帮助的热饮！让大家过一个暖暖的冬季。

    期间就不能和热饮了吗？当然不是，加盟小编首先要推荐的就是牛奶和豆浆，这两种在我们早餐上较为常见，它们的营养成分也很好。牛奶是补充钙、蛋白质的佳品；豆浆呢，它的脂肪含量很低，有人体需要的蛋白质、维生素等，而且豆浆中富含膳食纤维，可以帮助我们消化，所以豆浆和牛奶是期间再适合不过的饮品了。但值得注意的就是，牛奶的选择一定要选择真牛奶，煮豆浆要少放糖。

    茶也是一种不错的饮品，以前有人说茶能，说什么茶中富含茶多酚等物质，能溶解脂肪等等，甚至还说茶能刮油。加盟小编告诉大家，茶与的关系不大，但它是期间比较适合的饮品，茶的热量很低，在寒冷的冬天能祛除寒意，但不建议喝浓茶，也不能喝多，否则晚上就该了。

    茶，豆浆，牛奶都是我们生活中常见的热饮，现在加盟小编来教大家做两款自制热饮吧：

    1、水果茶：材料有桂圆、红枣、奇异果、梨子、苹果。首先把桂圆红枣切好放入水中煮；再把其他水果切块备好；水开后放入切好的水果煮沸几分钟，加入白砂糖即可。可能有些人会担心水果茶中加入了白砂糖会发胖，其实只要把控好量，是不会有问题的。

    2、奶茶：材料有红茶包、牛奶、白砂糖。先把红茶包放入开水中浸泡几分钟后过滤，再加入牛奶加热，放入适量的白砂糖即可，注意白砂糖要少量哦。自己做的奶茶比外面卖的会更健康，也更适合正在中的人们。