生鲜商城牛蹄筋

　　牛肉食材，可以说是在日常生活中，对于我们身体益处多多的肉类食材。其食用价值圆圆超过其他肉类食材。那么为什么会出现那么多人选择进食牛肉呢?牛肉食材到底是拥有哪些营养价值呢?

　　牛肉的与作用

　　1、增长肌肉

　　它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

　　2、增加

　　可帮你，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

　　3、补铁

　　铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的。

　　4、抗衰老

　　牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的。

　　5、促进康复

　　能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

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