赖床其实有益健康你还不快躺回去

赖床其实有益健康？2023 年 10 月 17 日，瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员在《睡眠研究杂志》上发表了一篇论文:研究结果表明，与闹钟响起后立刻起床相比，早上设置重复响铃的闹钟，并在次闹钟响起后赖床多躺30分钟，可改善大脑认知表现，减少身体疲倦感和一天的情绪状态。
一起来科学的赖床吧！